Estudando e entendendo o Tilt

Por Jared Tendler

O conceito de entrar em tilt é um dos mais confusos no poker e a principal razão é ter sido sempre definido de uma forma muito genérica por parte dos jogadores de poker. Normalmente quando alguém joga mal você irá frequentemente ouvi-lo dizer que o motivo foi terem entrado em tilt, mas sem dizerem porquê.

Em relação ao tilt, cada jogador é diferente. Alguns entram em tilt após uma bad beat, alguns após um erro e outros podem entrar em tilt quando se entediam. Alguns jogadores jogam muito agressivamente e muito ao acaso, outros muito tight ou passivos.

Todos os tipos de tilt requerem uma abordagem diferente para serem controlados, por isso dizer 'entrei em tilt' ou 'estou tiltado' é um pouco como ir ao médico e dizer simplesmente que não se sente bem.
Para dominar o tilt você deve primeiro entendê-lo, e isso requer se aprofundar mais na questão. Após milhares de horas de trabalho com jogadores profissionais de poker para resolver o tilt, eu resumi o tilt a:


Tilt = Raiva + Jogar Mal

Quando as suas emoções são muito fortes o cérebro reage desligando a capacidade de raciocínio. Você não consegue pensar porque o cérebro desligou a capacidade de fazê-lo. É o que é conhecido como um mecanismo de lutar ou fugir. Se o seu cérebro não fizesse isto, você apenas ficaria com raiva mas continuaria a jogar bem. O Tilt não existiria.

Você não pode controlar este lado do seu cérebro, mas pode compreender melhor o seu próprio tilt. Fazer isso não só irá ajudá-lo a detectar os sinais do tilt mais cedo para se adaptar mas você também pode dar os primeiro passos para resolver os problemas de tilt para sempre.

Peço a todos os meus pacientes para traçarem o que eu chamo de 'Perfil do Tilt' para ajudá-los a dar este primeiro passo.

Perfil do Tilt

Num papel ou num documento de word responda a estas questões. Se lhe ocorrerem outras ideias na sua cabeça sobre entrar em tilt anote também, estas perguntas foram desenvolvidas fazer com que você pense mais profundamente sobre o tilt.
Sugiro que você faça este exercício mais ou menos três vezes num período de duas semanas, visto que você encontrará mais e mais detalhes ao longo do tempo:

1.    O que causa o seu tilt?
2.    Descreva como você percebe que entrou em tilt Quais são os sintomas físicos ou ações (bater na sua cabeça, dar murros na mesa), as coisas que diz alto ou na sua cabeça, bem como os erros específicos de poker que você comete?
3.    Quais são os sintomas que precedem o tilt? Os sinais que aparecem antes de você entrar em tilt.
4.    Tente estabelecer qual é o seu limite. Até que ponto a sua frustração aumenta e você consegue manter o controle? Qual é o ponto em que sai de controle?

Agora que você tem o seu Perfil do Tilt pronto, há duas maneiras utilizá-lo. O mais importante de tudo é utilizá-lol para entender o seu próprio tilt fora das mesas. Isto requer um trabalho intenso, tão intenso que escrevi um livro inteiro sobre como lidar com o tilt (The Mental Game of Poker 1) onde você poderá encontrar uma análise muito mais detalhada.

A outra maneira de utilizar o Perfil do Tilt é enquanto estiver jogando. Se o estudá-lo antes de jogar e depois de jogar, e se aprofundar sempre em mais detalhe sobre como o tilt é especialmente para você, terá melhores chances de lidar com isso no momento que ocorrer.

Por exemplo, se identificar no seu Perfil do Tilt que você começa a jogar mais solto nos blinds nos estágios iniciais do tilt, então quando isso acontecer você estará melhor preparado para identificá-lo no momento. Por isso da próxima vez que notar que está jogando muito solto nos blinds, você poderá voltar a se concentrar e se ajustar. Primeiramente, pode se forçar a jogar mais tight estando nos blinds para reduzir o impacto negativo desse erro. Em segundo lugar você pode fazer uma pausa das mesas para respirar fundo e relaxar, para tentar criar alguma distância entre você e a crise iminente. Finalmente se sentir que o tilt poderá ser potencialmente muito forte, você pode fazer um esforço adicional para desistir antes que seja tarde.

Ainda haverão horas em que irá inevitavelmente ultrapassar o limite, tudo bem com isso. Este é um momento muito importante no qual você pode atualizar o seu Perfil do Tilt e fornecer muito mais detalhes. Você também poderá verificar que mesmo que pareça que entrou em um tilt como nunca, se observar o seu Perfil do Tilt poderá verificar que não foi tão forte como ficou anteriormente definido no seu perfil. Acredite ou não, isso é um sinal de progresso, muito embora não pareça.

Ter um Perfil do Tilt não vai fazer com que você pare de entrar em tilt da noite para o dia, isto requer muito trabalho a ser feito. Mas irá ajudá-lo a identificar os sinais de alarme muito mais cedo e reagir melhor ao problema.

Jared Tendler, MS, é um treinador de jogo da mente de centenas de jogadores profissionais de poker e o autor de The Mental Game of Poker 1 & 2. Para mais conselhos sobre o tilt, confira o guia em  http://www.mentalgamefish.com/poker-tilt/